50 тысяч подписчиков
100 видео
ЙОГА на ВЫТЯЖЕНИЕ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ. 34 минуты.
ЙОГА ЗА 10 МИНУТ. Активная динамичная практика для всего тела.
ПРОСТАЯ ЙОГА для УКРЕПЛЕНИЯ ЗАПЯСТИЙ. Корректная работа рук в упорах. Теория и практика. Для всех.
Йога. Скрутки. Вытяжение позвоночника. 28 минут.
МУЗЫКА ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ УМА, РАВНОВЕСИЯ И БАЛАНСА.
ЙОГА С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ. 33 минуты.
ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ. 36 минут. ХАТХА-ЙОГА.
ШАВАСАНА. МЕДИТАЦИЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ. 10 МИНУТ.
ДИНАМИЧЕСКАЯ ЙОГА С РАССЛАБЛЕНИЕМ В ШАВАСАНЕ. 35 мин.
ЙОГА-ЗАРЯДКА НА КАЖДОЕ УТРО. 10 минут. Йога для всех. Для бодрого дня.
КОМПЛЕКСНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ. БАЗОВЫЕ АСАНЫ. 80 минут.
ЙОГА для ТОНУСА ВСЕГО ТЕЛА. 20 минут.
Йога. Комплексная практика. Балансы. 70 минут.
Свидание с самим собой 🧘♀️🙌🏼 #yoga #здоровье
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Для всех триместров. Расслабляем поясницу. 30 минут.
Йога для здорового позвоночника. 25 минут.
ЙОГА ФЛОУ НА КАЖДОЕ УТРО вместо чашечки кофе. 17 минут
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Практика на все тело для любого триместра. 20 минут.
SAVASANA. DEEP RELAXATION. MEDITATION. 5 MINUTES.
Yoga in the morning for every day. Awakening the whole body in 13 minutes. Yoga Charging.
ЙОГА-РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО. Мягкая йога для всех. 22 минуты.
КОРОТКАЯ СИЛОВАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ. Интенсивно и горячо. 14 минут
YOGA IN THE MORNING. A short awakening complex for the whole body. 12 minutes.
OPENING OF THE HIP JOINTS. YOGA. 25 minutes.
Йога МАМА И МАЛЫШ. Активная фитйога для мам, когда нет времени. 12 минут.
Standing warm-up. Charger. Warm up. 10 minutes.
STRONG HANDS IN 15 minutes. YOGA for slender, toned, beautiful hands.
МЯГКАЯ МЕДИТАТИВНАЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для спокойного ума и гибкого тела. 40 минут
ЙОГА БАЛАНСЫ. 30 мин. Динамичные и статичные.
ЙОГА. БАЗА. СИЛА. СТАТИКА. 12 минут.
ЙОГА-ФЛОУ для БЕРЕМЕННЫХ. 28 минут. Йога в движении для будущих мам.
FitYoga ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Активная практика с силовым акцентом. 30 минут.
СИЛОВАЯ ЙОГА для ПРОДОЛЖАЮЩИХ. 39 минут.
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. 15 минут
SIDE EXTENSION AND DEEP BREATHING. Yoga for pregnant women. 20 minutes.
МЯГКАЯ БЕРЕЖНАЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ ТРИМЕСТРОВ БЕРЕМЕННОСТИ. Практика на каждый день для беременных.
РАЗМЕРЕННАЯ ЙОГА ДЛЯ ТРЕТЬЕГО ТРИМЕСТРА. Йога для беременных. 30 минут.
ОСАНКА. 15 минут. Йога для беременных.
YOGA FOR STRENGTH, FLEXIBILITY AND BALANCE. 25 MINUTES.
ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ. 25 минут.
ЙОГА для КРАСИВОЙ ОСАНКИ. 15 минут.
ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ БЕРЕМЕННЫХ. 12 минут.
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на каждый день для беременных. Для всех триместров. Перед сном. 25 минут.
ЙОГА ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ ПЛЕЧ И ЛОПАТОК. 18 минут.
ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ. Подробный разбор для начинающих. 8 минут.
Физическая активность до последнего дня ожидания - самый лучший вклад в здоровье себя и малыша 🧘♀️
Новый комплекс на вытяжение задней поверхности. Welcome 🤍
Fitness. Yoga. Yoga for weight loss. Slender body. 22 minutes.
ЙОГА, КОГДА НЕТ СИЛ. "ЛЕНИВАЯ" йога ЛЕЖА. Йога перед сном. Для расслабления. 31 минута.
ЙОГА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ КОШКИ. ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. 20 МИН.
YOGA FROM ZERO. FIRST STEPS in yoga. With a detailed explanation of techniques and asanas.
