2211 тысяч подписчиков
167 видео
Yoga for Beginners. 20 Minute Lesson.
Yoga for Beginners- 30 Minute Lesson. Work out at Home!
yoga for beginners (full lesson)
Yoga for Beginners. 50 Minutes: Breathing, Hatha Yoga, Shavasanah, Singing Bowl.
Йога 10 минут. Гибкое тело. Йога для начинающих.
Йога для начинающих. Йога сидя. Растяжка ног. Упражнения на ноги. Растяжка для начинающих.
Йога дома на все тело. Комплекс на каждый день. Для начинающих.
Йога для женщин
Стойка на руках Бакасана - с первого раза! Получится у любого!
Упражнения для осанки
Йога для начинающих для похудения - урок 2
Фитнес и йога. Как накачать пресс
Полное йоговское дыхание
Дыхательные практики
Мы запускаем онлайн тренировки!
Убираем зажимы и тренируем спину за 1 минуту в день
Комплекс для подвижности тазобедренных суставов
Комплекс для похудения
Расслабь шею и спину, повтори 10 раз в одну и другую сторону.
2 простых упражнения для растяжки шеи. Быстро убираем зажимы
Утренняя зарядка для похудения. Йога упражнения для талии. Как похудеть и убрать живот.
Как убрать живот. Нетрудный комплекс
Хатха йога. Занятие в домашних условиях.
Сурья намаскар. Приветствие солнцу.
Йога для тела и ума. Асаны на баланс. Упражнения для координации и равновесия.
Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку.
Вакуум живота - наули
Тренировка для укрепления спины и вытяжение позвоночника | Растяжка для начинающих
Фитнес и йога. Упражнения для спины - растяжка и укрепление.
Остеохондроз - лечебная гимнастика
Йога для начинающих. Виньяса. Урок 1
Фитнес и йога. Ноги и ягодицы. Жиросжигающая тренировка!
Простое упражнение для спины.
Боль в пояснице? Упражнения для спины помогут!
Утренняя зарядка. Йога для начинающих
Утренняя йога. 10 минут каждый день.
Практика дыхания Уджайи (часть 1)
Нейрогимнастика. Попробуй повторить 🙌
Практика дыхания Уджайи (часть 3)
Полное йоговское дыхание (1 часть)
Йога для растяжки спины
Йога для похудения (полная версия) 50 минут
Курс для начинающих ЙОГА СТАРТ | Урок 1. Прямая спина и дыхание
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
Классическая йога для начинающих в домашних условиях | Комплекс на всё тело
Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи.
Вечерняя йога перед сном. Мягкая растяжка и медитация.
Убираем «горбик» на шее: руки в стороны, локти на уровне плеч, мягкие пружинящие движения назад
Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника
Здоровая спина за 30 минут - йога для начинающих
3 лучших упражнения для растяжки спины | Повторяйте каждое упражнение по 30 секунд, не спешите!
