Ловкость и Координация / Игры с Йога Кирпичом
Полная ВЕРСИЯ урока на Патреоне, подписка "для Пытливых"
patreon.com/sagayolga
Это Координационная практика, которая активно включает в работу мозг и улучшает нейродвигательные навыки.
В основе комплекса лежит мини потоковая связка, которая усложнена работой рук.
Пока ноги перетекают в привычных движениях, руки рисуют Восьмерку.
С такой координационной работой мозгу приходится отрабатывать большой объем информации и задействовать много нейронов, простраивая новые нейро-мышечные связи.
Самое интересное в уроке - это предмет, которые нельзя ронять и при этом сохранять плавность и текучесть движений.
#женскаяйога #баланс #здоровыесуставы #гибкоетело #йогадляначинающих
