Здоровая ОСАНКА - Подтянутое ТЕЛО
Полная ВЕРСИЯ Урока в прикрепленном видео!
Тонизирующая практика на ВСЕ ТЕЛО. Задействованы будут мышцы КОРА, НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПОЯС ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ.
Упражнения помогут поддерживать Здоровую ОСАНКУ и Профилактируют БОЛИ в СПИНЕ, так как идет укрепление мышечного корсета.
Комплекс поможет поддерживать стройную фигуру, уберет дряблость с ног и ягодиц.
Силовые упражнения всегда актуальны для поддержания Молодости женского организма и здоровья суставов.
Выполняйте урок в 2 подхода, если хотите более интенсивную нагрузку.
#йогадляначинающих #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #упражнениядляосанки #здороваяосанка #красиваяосанка #йогадляпохудения
