"Больно наклоняться. Болит поясница!" Упражнение от боли в пояснице
В прошлом видео Илья Артеменко показал одно упражнение из золотой тройки Макгилла. Это упражнение помогает от утренней боли в пояснице и боли возникающей в наклоне.
Если предыдущее упражнение вам помогло, но боль полностью не ушла, то упражнение из этого видео поможет окончательно победить боль в пояснице.
📎 Ссылки:
Упражнение #1 из тройки Макгилла - • Боль при наклоне или по утрам? Одно у...
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:27 - Упражнение №1
04:03 - Упражнение №2
