Медитация - не то, чем кажется. Роль медитации в жизни
К слову медитация навешано много ярлыков.
У большинства людей, данный процесс ассоциируется с принятием определенной позы и уходом в некий транс...
Зачем - не понятно, но звучит круто, от того многие и пытаются медитировать, не имея на то четкий причин.
Если говорить о процессе медитации, то необходимо начать с вашей личной цели, которую вы хотите достичь, погружаясь в данную практику. Без цели, не будет и движения.
Также стоит отметить, что медитации бывают совершенно разные, от динамических до ухода в нирвану и так далее....
Но во всей этой истории упускается одна важная деталь: медитация - это лишь упражнение, инструмент позволяющий изменить свое сознание в той или иной степени, в зависимо от вашей цели. Но еще раз обращаю внимание, что это всего-лишь инструмент - самая важная медитация, эта та, в которой вы пребываете в процессе повседневной жизни.
И в процессе упражнения Медитация, мы учимся достигать тех и иных состояний, чтобы вызывать их и пребывать в них постоянно, каждый день, не взирая на место и время своего пребывания, окружающих событий и т.д - то есть, повторю, в процессе жизни
Добавляйся на других площадках:
*Я в телеграме: https://t.me/sv_yoga
*Я в Тик Токе: https://vm.tiktok.com/ZMJGtGvHg/
*В Инстаграме: / denis_yogafree
