ROTINA: Liberdade ou PRISÃO? 🔥
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Rotina: Liberdade ou Prisão? Neste vídeo, vamos entender por que a rotina pode ser a chave para alcançar nossos sonhos e construir a vida que queremos. Muitas pessoas veem a rotina como algo monótono, mas ela é essencial para criar constância, estabilidade emocional e previsibilidade, fatores que fortalecem nossa jornada. May Duchini explica como a rotina é o “tijolo” na construção dos seus objetivos e por que, sem compromisso diário, você dificilmente chegará aonde quer. Aprenda a estabelecer uma rotina que funcione a seu favor, trazendo liberdade e clareza para alcançar o que deseja. Não deixe de conferir como uma rotina bem estruturada pode transformar seu dia a dia e o seu futuro!
00:00 - Introdução: Rotina – Liberdade ou prisão?
02:30 - Importância de uma rotina para alcançar objetivos
05:00 - Benefícios da rotina: estabilidade emocional e previsibilidade
08:20 - Como a rotina combate a ansiedade e ajuda na automação de hábitos
10:00 - Reflexão final e convite para conhecer a mentoria
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