Ешь три раза в неделю, и ты забудешь дорогу к врачам
Самое полезное - трехразовое питание. Три раза в неделю. Я не шучу,
так питаются йоги, через день и один раз в день. Сразу перейти на такое питание обычному человеку очень трудно, начнется ломка как у наркомана, хочется вкусненького, ухудшается настроение, появляется слабость. Это выходят токсины из организма, началась генеральная уборка в доме. Через пару месяцев организм приходит в норму, и такое питание становится комфортным и привычным. Но лучше к этому идти постепенно. Сначала питайся два раза в день. Потом перейди на 1 раз в день. И когда будешь комфортно себя чувствовать при таком режиме, переходи на питание через день
