Открытый мастер-класс: Ревитоника для тела. Починив тело, омолодим лицо!
Новый курс "Ревитоника для тела" со скидкой 50% по ссылке: https://revclick.cc/S9ArG7h6
Сильное и гибкое тело за 30 минут в день. Домашние тренировки без изнурительных нагрузок.
Открытый мастер-класс с Анастасией Табиной: Ревитоника для тела. Починив тело, мы добьемся колоссального прорыва в омоложении лица. Потому что многие сложные возрастные дефекты лица — следствие нерешенных проблем тела: напряжений мышц спины и всего тела, нарушений осанки и мобильности суставов, спазма диафрагмы.
Вы узнаете:
Как состояние тела ускоряет старение лица
Про неочевидные причины морщин на лице и поплывшего овала
Как нарушения работы внутренних органов приводят к преждевременному старению
Какие тренировки наносят вред здоровью
Что такое фасциальные напряжения в теле и как их устранять
Как грамотно работать с телом, чтобы оставаться молодой и энергичной
00:00:00 План мастер-класса
00:02:40 Тест на положение плечевых суставов
00:05:29 Пример работы миофасциальных цепей и ретест
00:09:45 Как работают миофасциальные цепи
00:12:22 Как состояние тела отражается на лице
00:17:06 О курсе «Ревитоника для тела»
00:18:25 Система «плечо–ключица–лопатка». Тест на подвижность лопаток
00:21:55 Упражнение для мобилизации лопаток
00:24:11 Модификация упражнения
00:26:07 Ответы на вопросы
00:28:12 Упражнение для восстановления правильного положения лопаток
00:31:26 Ответы на вопросы и комментарии
00:33:36 Как состояние внутренних органов ускоряет старение
00:37:34 Прием «Расслабление диафрагмы»
00:40:10 Модификация приема
00:43:22 Ответы на вопросы
00:45:40 Движения в трех плоскостях
00:48:17 Распространенные ошибки в фитнесе и их устранение
00:53:20 Ответы на вопросы
00:56:29 О курсе «Ревитоника для тела»
01:01:44 Тазобедренные суставы и мышцы тазового дна
01:03:14 Упражнение для тазобедренных суставов и мышц тазового дна
01:06:26 Ответы на вопросы
01:09:06 Мышцы живота
01:10:40 Упражнение для мышц живота
01:13:28 Ответы на вопросы и комментарии
01:18:48 Противопоказания к курсу «Ревитоника для тела»
01:22:37 О взаимосвязи между работой с лицом и телом
01:26:03 Ответы на вопросы
#ревитоника #антиэйдж
Другие видео нашего канала:
Исправьте это СРОЧНО и верните чёткий овал: • ИСПРАВЬТЕ ЭТО и верните четкий овал! ...
Неудобная правда о ФИЛЛЕРАХ. Осложнения не изучены? • ФИЛЛЕРЫ: почему нет данных по ОСЛОЖНЕ...
