🔴 ESTAS SON LAS ENFERMEDADES DE LA PIEL POR EL DEPORTE @drapilarochoa - Dermatologa
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¿Cómo afecta el deporte a tu piel?
Practicar deporte regularmente es beneficioso para la salud, pero ¿sabías que también puede tener efectos adversos en tu piel? Según la dermatóloga Dra. Pilar Ochoa, existen varios problemas cutáneos comunes entre los deportistas. Desde dermatitis de contacto hasta urticaria inducida por el ejercicio, es esencial conocer estos riesgos y cómo prevenirlos. Los deportistas suelen estar expuestos a sustancias irritantes presentes en equipos deportivos, lo que puede provocar dermatitis de contacto. Para evitarla, es crucial proteger la piel y tratar cualquier lesión con cremas adecuadas.
¿Qué es la urticaria y cómo puede afectar a los deportistas?
La urticaria y el angioedema son reacciones comunes en la piel que pueden afectar a los deportistas. La urticaria se presenta como ronchas rosadas y pruriginosas que desaparecen en menos de 24 horas, mientras que el angioedema causa hinchazón más profunda y dolorosa. Un tipo específico es la urticaria colinérgica, que surge después de sudar intensamente durante el ejercicio. También existe la urticaria acuagénica, desencadenada por el contacto con el agua, que afecta a quienes practican deportes acuáticos. Para prevenir y tratar estas condiciones, es fundamental evitar los factores desencadenantes y usar productos calmantes.
¿Cómo prevenir el fotoenvejecimiento en deportistas al aire libre?
Los atletas que entrenan al aire libre deben ser conscientes del riesgo de fotoenvejecimiento. La exposición constante al sol puede acelerar la aparición de arrugas, manchas pigmentadas y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Para prevenir estos efectos, es esencial el uso de protector solar resistente al agua, ropa protectora y mantener la piel hidratada con cremas emolientes. Además, es recomendable lavarse el cabello inmediatamente después de nadar para evitar el cambio de color debido al cobre en el agua de las piscinas.
¿Qué hacer ante las ampollas y callos causados por la fricción constante?
La fricción constante durante el ejercicio puede provocar ampollas y callos, especialmente en deportes como la gimnasia o el tenis. Para tratarlas, es importante drenar las ampollas sin retirar la piel y prevenirlas usando medias absorbentes y productos que reduzcan la fricción. Los callos pueden tratarse con parches de ácido salicílico y prevenirse con almohadillas de silicona. Además, las uñas encarnadas, que también son comunes entre los deportistas, deben prevenirse con el uso de calzado adecuado y un correcto corte de uñas.
¿Cómo cuidar la piel del talón y los pezones durante el deporte?
Problemas como el "talón negro" y el "pezón del corredor" son comunes entre quienes practican deportes de alto impacto. El talón negro aparece como manchas oscuras debido a la presión en los capilares, mientras que el pezón del corredor se irrita por el roce constante con la camiseta. Ambos problemas pueden prevenirse utilizando protección adecuada, como almohadillas, guantes y apósitos. Además, los nadadores deben tener cuidado con la fricción que puede causar enrojecimiento en el hombro, que puede evitarse afeitando la zona.
¿Qué son las estrías y cómo se pueden tratar?
Las estrías son otro problema común entre los deportistas, especialmente aquellos que experimentan un crecimiento muscular rápido. Aunque no existe un tratamiento preventivo efectivo, las estrías pueden mejorar con el uso de ácido retinoico, microdermoabrasión y tratamientos con láser, especialmente cuando son recientes. La Dra. Pilar Ochoa recomienda prestar especial atención a estos signos tempranos y buscar tratamiento lo antes posible para mejorar la apariencia de las estrías y mantener una piel saludable.
Este artículo es una guía esencial para cualquier deportista que desee mantener su piel en las mejores condiciones posibles mientras disfruta de su actividad física favorita. Recuerda, la prevención y el cuidado adecuado son claves para evitar estos problemas cutáneos comunes.
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► DISCLAIMER: Este video es de carácter informativo y/o educacional. No reemplaza la consulta de tu médico dermatólogo. Sí tienes una duda o consulta relacionado con los temas explicados en este video, te recomiendo consultar.
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