МОТИВАЦИЯ ДЛЯ БЕГА \ Когда я бегу.... Ярослав Брин спорт мотивация

Опубликовано: 23 Июнь 2018
на канале: Pisya Kamushkin

246,849

8.1k

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ БЕГА \ Когда я бегу.... [Ярослав Брин]
Основной канал: https://goo.gl/V6nNeH
Когда я бегу, внешний мир перестает существовать для меня и остается только внутренний. Это самый лучший способ для меня подумать о своей жизни, подумать о своих приоритетах, подумать о своих поступках и о своих целях.

Что происходит, когда вы начинаете Бежать?
У вас проявляются все ваши слабые места, начиная с тела и заканчивая параметрами на уровне души. Дыхание ускоряется, кислорода не хватает, дискомфорт в суставах, потекли слюни, вначале липкие, потом горькие, потом сладкие....
И мозг потихонечку начинает отговаривать и приводить логические доводы, лишь бы вы прекратили саморазрушение.
И тут есть один момент, если у вас есть ЦЕЛЬ и жгучая необходимость за вашей целью. Это поможет задержаться в подобном состоянии, чуточку дольше, чем это делают все остальные люди.
Обычно, через 5-7 минут мы устаем и находим массу причин почему мы должны остановиться. И так в любой сфере.
Но, если у вас есть жгучее желание и сформированное видение своей цели и своего будущего - вы НЕ ОСТАНОВИТЕСЬ. А далее....

Ваш уровень сахара в крови падает, происходит закисление, лактат растет. Для организма это критическое состояние, ему кажется, что вы попали в тяжелую, опасную для жизни обстановку и он начинает вырабатывать гормоны, чтобы вы могли пережить этот стресс и нагрузку: Кортизол, Адреналин, Тестостерон, Соматотропный гормон и еще кучу различных нейромедиаторов.
В этот момент вы становитесь сверх человеком, немного лучшей копией самого себя и происходит ваш рост через нагрузку, через стресс, но это только верхушка Айсберга.

Поскольку ваш кровоток ускоряется, ЦНС на взводе, а боль позволяет отключиться от внешних раздражителей, вот тут-то и начинается чудо. Этот момент я использую, чтобы разобраться в СЕБЕ, в свое жизни и в своих мотивах. В этот момент приходят самые лучшие и самые рабочие идеи и инсайты, до которых еще расти и расти. которые лежат на поверхности, но мы их не замечаем поскольку ограничены своим кругозором, своими шаблонами.

Вы не только становитесь сильнее, ваш мозг начинает работать по другому, формируя новые нейронные связи.

Одна мысль, одна идея, одно действие, но реализованное до конца, меняет вашу жизнь кардинально.
Под завязку забитый диктофон, горы исписанных тетрадей, только для того чтобы одна мысль, одна фраза, одно принятое решение изменило всю вашу жизнь.

Я расскажу вам два принципа и если они согласуются с вами, с резонируют с внутренним стержнем, просто вмонтируйте их в ваши жизнь через поступки и вы никогда больше не будете прежним....

Скачать аудио версию: https://yadi.sk/d/tBikt_w_3YHMjh

🔴 Моя книга "Меняю Жир на Силу воли"
Скачать БЕСПЛАТНО: https://goo.gl/AucMzA

============================
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:

Ярослав Брин:
______________________________
Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin
Мой Instagram: / trenerbrin
FaceBook: / yroslav.brin
______________________________

Хэштеги для дибилдинга головного мозга:
_______________________________________________-
мотивация для похудения достижение цели психология успеха спорт мотивация мотивация для тренировок