Yoga Kursu | Yoga Ultra Başlangıç Ders 01 (Temel başlangıç programı)

Опубликовано: 06 Январь 2019
на канале: Cetin Cetintas

1,265,065

23k

Bu seri başlangıç seviye yoga dersleri içerir. Yoga Başlangıç Programı zor gelenler için Yoga Başlangıç Kursu'nu hazırladım. Bu seri hem beden hem nefes farkındalığınızı artırarak yaşam kalitenizi yükseltecek! En temel başlangıç programı olan bu seriden sonra, biraz daha zor olan Yoga Başlangıç Programı'nı rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Bu Yoga Kursu'nun tamamını düzenli bir şekilde 1-2 ay uyguladıktan sonra Yoga Başlangıç Programı'na geçebilirsiniz:    • Yoga Başlangıç Programı Ders 1

Yoga Başlangıç Kursu derslerini her gün uygulayabilirsiniz! Haftada en az 4 kere tekrar etmenizi öneririm. Beraberinde kanaldaki nefes ve meditasyon çalışmalarını uygulamayı ihmal etmeyin!

Nefes Çalışması:    • Doğru Nefes Alma Tekniği | Evde Yoga
Meditasyon Çalışması:    • Basit Yogi Meditasyonu

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutmayın! :)

Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com