77 тысяч подписчиков
1 тысяч видео
Как инвентарь влияет на тренировки
БАНЯ после ТРЕНИРОВКИ !? Полезна или вредна баня после тренировки ? V.O.D
1 апреля 2024 г.
Кому Верить ? Чья методиГа лучше ?
ШРАГИ С ГАНТЕЛЯМИ ! НАКАЧАЙ СВОИ ТРАПЫ ! Техника кОчки!)
Главный ПРИНЦИП БОДИБИЛДИНГА ( телостроительства ) Основа всего !
СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ в бодибилдинге ! Как Растут Мышцы ?!
Жим админа лежа😈💪
Генетика по Варгунину
Как определить Хорошую Генетику для Бодибилдинга ( набора массы )
Челлендж 😈
Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?!
Тренинг Андрея Смаева ?
Набрал 3,5 кг МЫШЦ за НЕДЕЛЮ !
С Новым 2222 Годом
Реально ли Натуралу Накачать Большие Плечи ?! ПРИМЕР !
ПРОТЕИН ! Как и Куда ЕГО Колоть ?!
16 июня 2024 г.
Стареют ли быстрее качки ?!
9 августа 2024 г.
Все, закончилась качалка посоны 🤣
Вот почему Нужно Есть Сладкое на Сушке ( диете ) !?
ЖЕСТКИЙ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ! Как быстро набрать Массу
Сколько сделал ? 🤔
БАЗА или ИЗОЛЯЦИЯ ! Можно ли накачаться на тренажерах ? VOD
Масочный Психоз ! НАКИПЕЛО 3.0
ВОДА ! Её РОЛЬ в СПОРТЕ ! Пить или Нет во Время Тренировки ?!
Объемный тренинг как правильно тренироваться
Как поднять уровень тестостерона
Много повторок миф или реальность 1
Как поддерживать форму на отдыхе
Как работает выработка тестостерона
Питание и восстановление ключ к успеху!
Почему фастфуд важен для набора массы
Как Накачать Мощные ПЛЕЧИ ДОМА с гантелями !?
Что такое настоящая работоспособность 1
Правильное питание для набора массы!1
Почему калории важны для роста мышц
Сила и мышцы как они связаны
Почему восстановление так важно
Что такое хорошая форма
Успех требует усилий!
Телеграм канал - https://t.me/+q8JF1wYMz1k2MTJi
РАЗОБЛАЧЕНИЕ Влада Дёмина ! Вся история по годам и мой ОТКАТ !
РАСШИРЕНИЕ КОСТЯКА ! Как ? и НАХРЕНА ?
Как НАКАЧАТЬ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ ?! Подробная программа !
ТРЕНИРОВКА для НОВИЧКА ! С ЧЕГО НАЧАТЬ НОВИЧКУ в тренажерном зале ? V.O.D
С Чего Начать Тренировки Новичку ?!
Как добиться максимального прогресса в тренировках
15 марта 2024 г.
Общество и восприятие тела
